Tee-Heilkunde
Heilende Infusionen aus aller Welt
Was du wissen solltest
Tee ist eine der ältesten und sanftesten Formen der Heilpflanzenanwendung. Durch Aufgießen mit heißem Wasser lösen sich wasserlösliche Wirkstoffe wie ätherische Öle, Flavonoide und Gerbstoffe.
Grüner Tee ist reich an Catechinen (EGCG) mit antioxidativer Wirkung, Kamillentee beruhigt und wirkt entzündungshemmend, Pfefferminztee hilft bei Verdauung, Ingwertee wärmt und stärkt, Brennnesseltee entgiftet. Die Zubereitung variiert: Grüntee nicht über 80°C, Kräutertee 10 Minuten ziehen lassen.
Teerituale fördern Achtsamkeit und Entspannung. Wechseln Sie Teesorten ab, um verschiedene Wirkstoffe zu nutzen. Qualität ist entscheidend: Bio-Tees aus nachhaltiger Ernte ohne Pestizide. Meiden Sie Teebeutel mit Plastik, nutzen Sie loses Blatt oder kompostierbare Beutel.